Einsamkeit –
fühlst du dich angesprochen?
Fühlst du dich manchmal einsam, obwohl du eigentlich nicht allein bist?
Manchmal ist Einsamkeit schwer zu erklären. Du bist vielleicht nicht komplett allein – und fühlst dich trotzdem unverstanden, unverbunden oder außen vor.
Wenn du dieses Gefühl kennst, bist du damit nicht allein. Immer mehr Menschen erleben Phasen von Einsamkeit. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend das sein kann.
„Du bist nicht allein – auch wenn es sich vielleicht so anfühlt.
Ich bin hier, um dich ein Stück zu begleiten und meine Erfahrung mit dir zu teilen.“
Vielleicht kennst du solche Sätze: „Du musst einfach mal rausgehen unter Leute“ oder „An deiner Tür wird niemand klingeln – du musst selbst aktiv werden.“ So gut gemeint diese Ratschläge auch sind – wirklich helfen tun sie selten. Vielleicht hast du schon versucht, genau das umzusetzen: Menschen angeschrieben, Treffen organisiert oder neue Kontakte gesucht. Und trotzdem bleibt das Gefühl manchmal bestehen.
Viele verbinden den Wunsch, „sich nicht einsam zu fühlen“, mit Bildern von großen Freundeskreisen, Urlaubsreisen oder perfekten Familienmomenten – geprägt durch Social Media. Doch Einsamkeit verschwindet nicht automatisch, nur weil man mehr Menschen um sich hat. Soziale Kontakte sind wichtig, aber sie sind nicht die einzige Antwort.
"Mein Angebot ist ein Gegenentwurf zur sozialen Dauerverfügbarkeit."
Meine Mission
Mein Ansatz ist ein Gegenentwurf zur sozialen Dauerverfügbarkeit. Es geht nicht darum, ständig unter Menschen zu sein oder immer mehr Kontakte zu sammeln. Mir geht es darum, dir – basierend auf meinen eigenen Erfahrungen – Erkenntnisse, Übungen und Tools vorzustellen, die dich unterstützen können, selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig geht es darum, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und einen neuen Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen zu entdecken – ohne dich in die genannten Klischees zu stürzen.
Wirklich verstehen, wie es sich anfühlt, unverstanden, unverbunden und einsam zu sein, kann meist nur jemand, der diese Erfahrung selbst gemacht hat. Es geht nicht darum, alles alleine schaffen zu müssen – sondern darum, die Wahl zu haben.
Eine detaillierte Angebotsbeschreibung findest du unter "mein Angebot".
Manchmal ist das Schwerste an Einsamkeit, dass sie für andere kaum sichtbar ist.
Noch unsicher, ob mein Angebot zu dir passt? Lies selbst, was andere Teilnehmer sagen:
(Mit Zustimmung der Teilnehmer wurde das Feedback anonym veröffentlicht. Erfahrungsberichte spiegeln individuelle Erfahrungen wider und stellen keine garantierten Ergebnisse dar.)
..."mit viel Liebe organisiert"
"Danke für das schöne Treffen. Waren nette Menschen da und eine angenehme Stimmung. Man merkte, das es mit viel Liebe organisiert war und alle willkommen waren."
..."wertschätzend"
"Danke für den offenen und angenehmen Abend. Die Atmosphäre war wertschätzend und ungezwungen, was es leicht gemacht hat, anzukommen und sich einzubringen. Es tat gut, Menschen in ähnlichen Situationen zu begegnen und einfach im Austausch zu sein ohne Druck, ohne Erwartungen. Für mich war es ein wichtiger erster Schritt und ich nehme ein gutes Gefühl mit."
..."hervorragend ausgearbeitet"
"Hallo Elke,
vielen Dank, dass Du diese Community ins Leben gerufen hast. [...] Die Themen der Videokonferenzen passen sehr gut und sind auch von Dir hervorragend ausgearbeitet."
..."nicht alleine mit der Situation"
"Liebe Elke,
mit dieser E-Mail möchte ich mich bei dir bedanken und andere Menschen dazu motivieren, den ersten Schritt zu wagen. Ich habe lange überlegt, ob es überhaupt Sinn macht, mich in deiner Gruppe anzumelden. Ich hatte viele Baustellen zu verarbeiten, war am Boden, wusste aber, dass ich etwas tun muss, um nicht komplett unterzugehen. […] Aber im Laufe des Abends wurde mir klar, dass auch andere Menschen ähnliche Probleme haben. Das hat mir gezeigt, dass ich mit meiner Situation nicht alleine bin. […]"
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